42 - Die Antwort auf fast alles

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Ist Urlaub wirklich Erholung?

42 - Die Antwort auf fast alles

29 Min.

Verfügbar bis zum 22/05/2029

TV-Ausstrahlung am Sonntag, 7. Juni um 06:40

Sendung vom 24/05/2026

Wer sich urlaubsreif fühlt, der braucht Erholung. Erstaunlicherweise kann die Wissenschaft jedoch nicht genau sagen, was passiert, wenn wir uns erholen. Und die Erholungsforschung ist unsicher, ob, wie und warum gerade Urlaub zur Erholung führt. Urlaub ist doch eigentlich eine Selbstverständlichkeit – wie kann es also sein, dass da solche Unsicherheit herrscht?

Die Erholung ist ein Prozess im Körper des Menschen, der erstaunlich schwer dingfest zu machen ist. Eine gebräuchliche Analogie sei, so die Arbeitspsychologin Jessica de Bloom von der Universität Groningen, ein Akku, der leerläuft und wieder aufgeladen wird. Doch wo dieser Akku im menschlichen Körper zu finden ist und wie genau er angekurbelt wird, sind offene Fragen. Und davon gibt es einige rund ums Thema der Urlaubserholung.
Die Vorstellung, der Körper müsse sich erholen, stammt aus dem Kosmos von Eisenbahn und Industrie. Dort, erklärt der Tourismushistoriker Hasso Spode, hätten Ingenieure Materialermüdungen durch hohe Beanspruchung beobachtet. Dieses Bild wurde ohne weitere Versuche oder Beweise auf den Menschen übertragen. Eine gewisse Unschärfe gehört also von Anfang an zur Idee der Erholung dazu.
Heute wird mit der Notwendigkeit der Erholung unter anderem der Anspruch auf bezahlten Urlaub begründet. Nur: Wie lange der dauern sollte, damit der innere Akku gut aufgeladen ist, sei nicht gut untersucht, sagt Klaus Lieb vom Mainzer Leibniz Institut für Resilienzforschung. Unklar ist auch, was genau im Gehirn passiert, wenn wir nach einer langen Konzentrationsphase erschöpft sind. Wie kam es also zur Gleichsetzung von Urlaub mit Erholung? Was bringt uns die Urlaubsreise tatsächlich? Und was können wir über das verblüffend unklare Konzept der Erholung heute herausfinden?

Regie

Gunnar Mergner

Land

Deutschland

Jahr

2026

Herkunft

HR

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